Controla tus pensamientos y sé feliz La actitud de las personas es vital y los pensamientos que tienes cada día son los que te hacen sentirte feliz o desgraciado. Si eres capaz de cambiarte a ti mismo, el mundo cambiará contigo. Si hay algo que puedes controlar en esta vida, son tus pensamientos. Elige ser … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid

La depresión postparto afecta al 10% de las mujeres españolas debe ser tratada a tiempo para que no afecte a la relación madre-hijo.   Motivos de la depresión postparto Uno de los motivos que genera esa “tristeza” es el cansancio – y el estrés del parto- que siente una mujer tras el nacimiento de su … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid

Una terapia sexual abarca entre 10 y 15 sesiones y el empleo de técnicas sugeridas por el psicólogo –corporales y de relajación- solucionan el problema de muchas parejas. La terapia sexual puede definirse como una Psicoterapia breve porque en un lapso de tiempo relativamente breve se consigue la remisión de los síntomas que inicialmente generan … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid

Reduce el estrés con estos buenos consejos: 1. Identifica las causas que te estresan. 2. Pasa de imponerte obligaciones inncesarias. 3. Intenta hacer hoy lo que puedas hacer lo que puedas hacer hoy. 4. Organízate y mantén un mínimo de orden en tu vida. 5. Las prisas generan estrés. Ir con tiempo ayuda. 6. Deja de intententar controlarlo … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid

La autoestima es la valoración que una persona hace de sí misma conforme a las experiencias que ha ido viviendo durante su vida. Las personas que se sienten bien consigo mismas y que se valoran, a parte de ser más felices, son también capaces de enfrentarse a la vida y de superar las situaciones y los … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid

En épocas de crisis y cuando hay altas cifras de desempleo y de despidos improcedentes es importante ir bien preparado, sin miedo y seguro de uno mismo a las entrevistas de trabajo.   Acudir a una entrevista de trabajo siempre es un reto y muchas personas pueden terminar cogiendo manía al proceso de “encontrar trabajo” … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid

Para algunos directivos de empresas y ejecutivos con cargos intermedios hablar en público puede convertirse en una auténtica pesadilla y en un problema a la hora de cumplir con las responsabilidades derivadas de sus cargos.   Para muchas personas hablar en público no es algo fácil y menos cuando el público está formado por un … continua leyendo el artículo del gabinete de psicología en Madrid