La Relajación es un estado tanto físico como psicológico donde interaciona cuerpo y mente. El equilibrio de este sistema es necesario para que nuestra actividad cotidiana sea vivida sin estrés.

Lucha contra el estrés de Madrid con técnicas psicológicas

Las técnicas de Relajación conbaten de manera eficiente el stress laboral, social, de pareja o diario causado por metropolis como Madrid donde la relajación y la calma son sensaciones o estados de ánimo difícilmente alcanzables.

Se pueden aplicar tanto en situaciones de aprendizaje y estudio, como en actividades cotidianas que nos produzcan tensiones tan sencillas como el tráfico, esperar en cola, los hijos, o la sensación de nunca llegar a tiempo.

En el ambito de la piscología clínica y la psicoterapia hay muchas técnicas para llegar a un equilibrio entre el frenesí de la vida diaria y estados de reposo y tranquilidad. Aplicamos de una forma personalizada las técnicas más adecuadas para cada situación.

 

Puede ponerse en contacto con nuestros psicólogos del centro Picocenter en Madrid para obtener más información sobre las técnicas de relajación pioneras en el campo de la relajación al teléfono 91 541 39 12, móvil 656 80 60 44, también atendemos por WhatsApp en horario de atención al cliente.