En este espacio hablaremos sobre diversos temas relacionados con la Psicología y la Psicoterapia aplicada en adultos, parejas y adolescentes. En la actualidad, existen multitud de desequilibrios que afectan a las vidas de las personas como pueden ser los trastornos alimentarios, los trastornos psicosomáticos, la depresión, la ansiedad, el pánico, el insomnio, las fobias o la baja autoestima entre muchas otras.

 

Cómo mejorar tu vida por medio de la psicología

 

Para mejorar la calidad de vida, ante cualquier síntoma relacionado con alguno de estos trastornos, es importante acudir a un especialista que pueda guiarnos de manera profesional durante el proceso.

 

Existen multitud de tratamientos entre los que destacamos:

 

La Hipnosis y la Hipnoterapia, que se constituyen como una vía de acceso a los conflictos y traumas que están guardados en nuestras memorias emocionales.

 

La Psicoterapia, definida como el tratamiento por medios psicológicos de problemas de naturaleza emocional, conductual, relacional o cognitivo, que afectan básicamente al comportamiento, la adaptación al entorno, las relaciones interpersonales, la salud y el bienestar físico o psíquico.

 

Para el tratamiento de estos problemas de tipo emocional contamos con la Psicoloterapia breve, la Psicoterapia de tiempo limitado, la Terapia de interacción recíproca, la Terapia regresiva, la Terapia cognitivo-conductual, la Terapia sexual y Terapia de pareja, las Técnicas de relajación y las Técnicas de estudio entre otras.

 

La Programación Neurolingüística, conocida también como PNL, es una técnica que nos ayuda a cambiar la percepción distorsionada que podamos tener de la realidad.

 

Otras técnicas utilizadas actualmente y que están ayudando a miles de personas en sus vidas diarias son el coaching personal (Life Coaching), que trabaja sobre los objetivos personales en planteando un plan de acción y el coaching empresarial (Corporate Coaching), que se plantea objetivos propios como son la gestión del personal y del tiempo o la agenda de un ejecutivo.

 

Desde nuestro Centro de Psicología y Psicoterapia, trataremos y escribiremos acerca de los temas de ayuda psicológica, noticias y articulos de reflexión y desarrollo personal para que estés al día y puedas desarrollarte mejor como persona y cumplir tus objetivos.

 

Esperamos ser un punto de referencia para todos aquellos a los que os interese la Psicología y la Psicoterapia!

 

Un saludo.